暑い中を歩いてみた

そろそろ歩きに慣れておこうかと久々に 7キロ位を歩いた．特にペースを考えずに歩いて 1時間10分くらい．日が沈んだ頃でも暑いので水分補給大事．最後は微妙に左足がつり気味だった気がする．

ペースは悪くないけど足がつり気味だったのは暑かったからなのか衰えたからなのか，もうちょい普段から歩いて慣らしておくべきだなぁと思った今日このごろ．

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