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忘年会なので歩く

2024-12-23 (Mon) 22:49
一般

会場が自宅から 5km ちょっとなので帰りは歩いて帰ってきた．信号もあまりなく 1時間かからず帰ってきたけれど，最近歩いてないからか前脛骨筋が痛い……

前脛骨筋を鍛えるにはどうすりゃ良いんだろう？　歩くしかないのかな．

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