アーモンド消費中

長距離運転中に腹が減ったときとかにちょうどよいので素焼きのアーモンドを買ってあったのだけど，なんとなく最近はそれを普段のおやつとして食べるようになったような．お徳用パックのやつをサバーっと一口で10粒ほど．

一日の適量が 20粒程度らしいので完全に適量はオーバーしとる気がする．食べすぎて何かヤバかったりするのだろうか．納豆もそうだけど，豆類は普通に適量オーバーが多い．まあいいか．

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