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筋肉痛（？）

2021-08-01 (Sun) 17:01
一般

腰回りの筋肉痛（たぶん）が……　昨日の午後から丸一日ほど上半身を傾けた状態を保持できんかった．今日の夕方にはおよそ復活したけれど．

まあ，ここんとこ全然運動しとらんかったし体幹が弱りまくってるので仕方ない．ストック使って負荷を減らせば大丈夫だと信じておく．

来週もう一回どこか様子見に登りに行きたいかな．新月っぽいので夜に登りにくいのだけど．

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